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リフォームの事、日々ふと思った事など、いろいろ綴ってみました。
心地よい眠りとは（枕編）
心地よい眠りkiraraには枕はかかせないものです。
快適な睡眠の姿勢は自然に立った時の姿勢をとることが理想と言われています。理想的な枕の高さは体型や首のカーブによって違いますが、3ｃｍ～5ｃｍです。
枕の素材も羽毛、そばがら、ウール、ビーズ、低反発フォームといろいろ多種あります。自分の好みに合わせたものを選びましょう。
人は寝ている間に何度か寝返りをうつと言われています。自然と寝返りできる物を選びましょう。

　枕なし・・・・心臓より脳の位置が低いため、むくみ等の原因
　高すぎる枕・・寝返りをうちにくく肩こり、腰痛の原因
　偏りやすい枕・首の頚椎を圧迫し、浅眠、肩こり、いびきの原因
　
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【2007/02/26 13:50】 | 心地よい眠りとは | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |
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女性ならではのきめ細かいサービスと経験豊富な職人さんの丁寧な工事をモットーに、地域に愛されるリフォーム店として日々がんばっております。
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